「マルハラはくだらない」「正直、意味不明」「なぜこれが話題なの？」「誰がこんな言葉を作ったの？」
そんな風に感じている方は少なくないかもしれません。
LINEやチャットで文末に「。」をつけると冷たく感じる…という“マルハラ（句点ハラスメント）”が近年話題になっていますが、共感できず「めんどくさい」「理解できない」と思ってしまうのも無理はありません。
実際、多くの人がマルハラを意識したことすらなく、「デマでは？」「大げさすぎる」と感じているのが現状です。
アンケートでも「気にしたことがない」「特に問題とは思わない」といった声が多数。
つまり、マルハラが注目されている背景には、世代や価値観のギャップ、そしてSNSやメディアによる拡散の影響があるのです。
チャット文化に慣れている若い世代にとっては、句点が堅く見える一方で、ビジネスメールでは句点が基本。
このような違いが、「なぜそんなことで？」という感覚を生み、すれ違いにつながってしまうこともあります。
とはいえ、マルハラ対策としてすぐに行動を変える必要はありません。
大事なのは「相手はどう感じるか？」という視点を持つこと。
自分のスタイルを押しつけすぎず、必要があれば「これはどういう意味かな？」と確認するだけでも、無用な誤解を避けられます。
結局のところ、「マルハラはくだらない」と一蹴するのも、「一字一句を気にしすぎる」のも極端すぎるかもしれません。
ストレスなくやりとりするためには、お互いの背景や考え方を理解しようとする柔軟さがいちばんの近道です。
この記事では、マルハラの正体や背景、上手な向き合い方についてわかりやすく解説していきます。
「マルハラって結局なんなの？」とモヤモヤしている方こそ、ぜひ読み進めてみてください。
マルハラはくだらない・めんどくさいの声も多い
マルハラ（句点ハラスメント）はSNSを中心に話題になっていますが、一方で「それって本当に問題なの？」と疑問を持つ人も少なくありません。
ここでは、SNSの反応や実際の影響、そして「くだらない」と感じる背景について、できるだけ客観的な視点でまとめていきます。
ネット上の反応・SNSの本音
マルハラという言葉が浸透してきたことで、X（旧Twitter）やInstagram、掲示板などのSNS上ではさまざまな意見が飛び交っています。
多くの人が「たった句点ひとつでハラスメント扱いされるのは極端では？」と疑問を呈しており、「いちいち気にしすぎでは」「そこまで深刻に受け止めなくてもいいのでは」といった声も目立ちます。
一方で、特に若い世代を中心に「句点があると怒っているように感じる」「冷たい印象を受ける」といった感覚も投稿されています。
こうした意見の違いから、世代ごとの価値観のズレがうかがえます。
ただし、現時点でSNS上にどれだけの投稿があるのか、またその内容の内訳といった正確な統計データは公表されていません。
とはいえ、ネット上で賛否がはっきりと分かれているのは確かであり、多くの人にとって気になるテーマのひとつになっているようです。
実際に困っている人はどれくらいいる？
マルハラについて「困っている」と感じている人がどのくらいいるのか、明確な調査データや公的な統計は今のところ確認されていません。
ただ、若年層を中心に「LINEで句点をつけられると怖い」「冷たく感じて不安になる」といった声は、いくつかのニュース記事などでも取り上げられています。
とはいえ、それが実際に人間関係のトラブルやいじめなど深刻な事態にまで発展しているという具体的な事例は、現段階ではあまり表面化していません。
ほとんどのケースでは、「ちょっと気になるけど我慢できる」「モヤっとするけど大ごとにはしない」といった感覚が多いようです。
つまり、マルハラが「まったくの作り話」ではないにしても、それが広く社会問題になっているかというと、そこまでの実態は見えてこないというのが現実です。
「くだらない」と感じる理由とは
マルハラに対して「くだらない」「そんなの気にするほうがおかしい」と感じる人が多い背景には、いくつかの要因があります。
まず、句点（。）は日本語の正しい文法として昔から使われてきたものです。
特に中高年層にとっては、「文の終わりには句点をつけるのが常識」という認識が根強く、これを否定されること自体に違和感を覚える人も多いようです。
また、若い世代ではチャットやSNSの文化が根付き、「やわらかい印象」を与えるために句点をあえて外す傾向が強まっています。
この価値観の違いが、世代間のギャップにつながっているのです。
さらに、テレビやネットメディアがマルハラを大きく取り上げることで、「話題作りじゃないの？」「そんなに取り上げるほどのこと？」と疑問を持つ人も少なくありません。
報道でも、「マルハラは一部に見られる現象だが、社会全体で深刻な問題になっているとは言い切れない」といった見解が紹介されています。
このように、マルハラをめぐる受け止め方は人それぞれで、特に「くだらない」と感じる人が多いのは、時代や文化、そして個々の価値観の違いが複雑に絡み合っているためと考えられます。
マルハラは意味不明？
マルハラという言葉が注目を集める一方で、「そもそも何が問題なの？」「意味がわからない」という声も少なくありません。
SNSやメディアで取り上げられる中で、戸惑いや疑問を感じている人が多いのも事実です。
ここでは、マルハラの基本的な意味やよくある誤解、さらに世代によって違う感じ方について詳しく見ていきます。
マルハラの定義と誤解
マルハラとは「句点ハラスメント」の略で、主にLINEやチャットのような短文メッセージで、文の終わりに「。」（句点）をつけることが、相手に冷たい印象や圧を与えてしまう、という考え方です。
SNSなどでもたびたび話題になっていますが、「句点＝悪いもの」というわけではありません。
実際には、使うシチュエーションや相手との関係性によって受け取り方が変わるという声が多く聞かれます。
ビジネスメールでは句点を使うのが一般的ですが、気軽なやりとりが中心のチャットでは、「ちょっと堅苦しい」「距離を感じる」と思われることもあります。
特に若い世代のあいだでは、句点なしのほうがフレンドリーで自然、という感覚があるようです。
マルハラという言葉が広がったことで、ちょっとした違和感や世代間のギャップが注目されるようになったものの、すべての句点が「ハラスメント」に当たるわけではありません。
なぜ意味不明と感じる人が多いのか
「マルハラって意味がわからない」「なんで句点が問題になるの？」と感じている人も多いのが現状です。
その理由のひとつには、日本語の基本として句点を習ってきたという背景があります。
特に中高年世代にとっては、句点は文章を整えるための当たり前のルール。
そんな句点が、突然“冷たい”とか“圧がある”と言われると、戸惑ってしまうのも無理はありません。
また、マルハラという言葉自体が、最近になって急に注目され始めたことも「流行語みたいなものでしょ？」と受け止められている一因です。
実際、句点が原因で人間関係が悪化したといった明確なトラブル事例はあまり聞かれず、「本当にそんなことで悩む人がいるの？」と疑問に思う人も少なくありません。
句点の有無について「あまり気にしたことがない」と答える人が大多数を占めており、違和感を感じるのは一部の人に限られているようです。
このように、句点に対する受け止め方は人それぞれですが、「なぜこれが問題になるのかピンとこない」という感覚が広がっているのも事実です。
世代間ギャップとマルハラ
マルハラが注目されている背景には、世代間の価値観の違いが大きく関係しています。
40代以上の人にとっては、句点を使うことが文章のマナーであり、丁寧な印象を与える表現でした。
実際、手紙やビジネスメールでは句点をつけるのが当たり前で、それによって不快感を与えるとは思っていなかった人が多いのです。
一方で、若い世代、特にZ世代と呼ばれる層では、LINEやSNSのようなリアルタイムでのやりとりが中心となり、メッセージは短く、テンポよく送るのが基本。
そこに句点が入ると、あえて区切る感じや冷たさを感じることがあり、「怒ってる？」と不安になるケースもあるようです。
こうした違いが、マルハラという言葉につながり、互いの表現スタイルに対する誤解やギャップを生むことがあります。
どちらが正しい・間違っているというよりも、「相手に合わせた表現の工夫」が大切なのかもしれません。
マルハラは、単なるハラスメントというより、世代ごとのコミュニケーションのズレからくる違和感とも言えるでしょう。
マルハラは理解できないという人も多い
「マルハラ」という言葉が広まる一方で、「何が問題なのか分からない」「そんなことで気にするの？」と疑問に思う人も少なくありません。
SNSなどでは話題になっていますが、実際の現場ではそれほど実感がないという声も多く見られます。
ここでは、マルハラを巡る温度差について、実際の現場での印象や共感できない理由、他のハラスメントとの違いをもとに詳しく見ていきます。
現場での実感の有無
ネット上では「句点が冷たく見える」といったマルハラの話が盛り上がっていますが、日常生活や職場などの現場でそれを強く意識している人は、実はそれほど多くないようです。
LINEやメールで「。」を付けたからといって、明確にトラブルになったケースはあまり聞かれません。
実際、SNS上の声を見ても「句点の有無なんて気にしたことがない」「別に普通じゃない？」という意見が大半です。
特に年代が上がるほど、句点は丁寧な印象を与えるものと捉えられており、違和感を感じる人は少数派かもしれません。
そのため、「ネットでは話題だけど、実際のところはそんなに意識されていない」と感じている人が多く、マルハラという概念自体が現場レベルではまだ定着していないのが現状です。
共感できない理由
マルハラに共感できないと感じる人が多いのは、句点の使い方に対する長年の習慣や価値観が影響していると考えられます。
学校でも正しい文章の書き方として句点を使うように教えられてきたため、「句点＝丁寧」というイメージが根強く残っているのです。
特に中高年世代では、句点をつけない方がかえって失礼に感じることもあり、「それがハラスメントになるなんてピンとこない」という反応が自然かもしれません。
また、マルハラという言葉自体が比較的新しいもので、「話題になってるけど、どうせ一時的な流行でしょ？」と軽く受け流されることも多いです。
さらに、句点に対する感じ方には個人差が大きく、ほとんどの人がそれほど気にしていないため、マルハラという考え方に共感しにくいという声が出てくるのも納得できます。
他のハラスメントとの違い
マルハラは、よく知られているパワハラやモラハラなどとは性質がかなり異なります。
パワハラは立場を利用して精神的に追い込むような行動が含まれ、モラハラも言葉や態度で相手を傷つけるケースが多く、社会的にも深刻な問題として認識されています。
それに対してマルハラは、「句点をつけた」というごく小さな言葉遣いの違いからくる感情のズレが中心です。
つまり、加害意図がなくても「なんとなく冷たい」「怖い」と受け取られるという、感覚的な側面が強いのです。
現時点では、マルハラが法律で定義されたハラスメントに含まれているわけではありませんし、社会的にもまだ認識にばらつきがあります。
そのため、「なんとなくモヤモヤするけど、ハラスメントとまでは言い切れない」というのが、多くの人の本音かもしれません。
マルハラはコミュニケーションのズレが生んだ、現代ならではの価値観の違いといえるでしょう。
マルハラはデマなの？
マルハラ（句点ハラスメント）という言葉がSNSやメディアを通じて一気に広まりましたが、「本当にそんなことがあるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
ここでは、マルハラの現状や、それが誤解されている可能性、そして「デマなのかどうか」という点について、できるだけ客観的な視点でお伝えします。
マルハラの実態調査
マルハラとは、LINEやメール、SNSなどのやりとりで、文末に「。」（句点）をつけると冷たく感じたり、威圧的に受け取られることがあるというコミュニケーション上の違和感を指す言葉です。
特に2024年頃からSNSで注目されはじめ、若い世代の間では「なんとなく怖く感じる」という声が紹介されるようになりました。
ただし、これはあくまで一部の感じ方にすぎません。
中高年層を中心に「句点は文章の区切りとして自然なもの」「気にしたことがない」という声も多く見られます。
実際、句点の使い方によってトラブルが発生したという事例は今のところ大きく報道されておらず、明確な統計データも存在していません。
つまり、マルハラは誰もが経験する普遍的な問題というよりは、「一部の人が感じる違和感」として存在しているのが現状です。
世代間や文化的背景の違いが、感じ方に影響している可能性が高いといえます。
誤解や拡大解釈の例
マルハラに関しては、SNSやニュースで「句点をつけるだけでハラスメント扱いされる」といった少し過激な内容が取り上げられることがあります。
これが原因で、「普通に文章を書いただけで相手を不快にさせるの？」といった戸惑いや誤解が広がりやすくなっています。
ですが、実際には「句点をつける＝必ずマルハラになる」というわけではありません。
あくまでも、相手との関係性ややりとりの文脈によって印象が変わるという話です。
若い世代の中でも「句点があっても気にしない」という人もいれば、「なんとなく冷たく感じる」と受け取る人もいて、感じ方は本当にさまざまです。
また、SNSでは話題性のある内容が広がりやすいため、実態以上に深刻に見えるケースもあります。
マルハラに関する情報が広がる一方で、その内容が過剰に強調されている部分があるのも事実です。
正確な情報と冷静な視点をもって受け止めることが大切です。
デマと断定できる根拠は？
「マルハラってデマじゃないの？」と思う方もいるかもしれません。
しかし、現時点ではマルハラが完全なデマであるとは言いきれないのが実情です。
なぜなら、句点の使い方に違和感を覚える人が一定数いることは、実際に複数の調査やインタビュー記事などで紹介されているからです。
とはいえ、マルハラが法的に定義されているわけではなく、社会全体で大きな問題として認識されているわけでもありません。
つまり、「特定の人が感じる違和感」を、みんなが共有しているわけではないということです。
また、現在のところ、マルハラによる深刻なトラブルや実害の報告もほとんど見られていません。
このように、マルハラという言葉はあくまで一つの新しい価値観や感覚を示すものに過ぎません。
これを「デマ」と決めつけるのではなく、「そう感じる人もいるんだな」と受け止めるくらいがちょうど良いのかもしれません。
今後、調査や議論が進むことで、もっと明確な位置づけがされていく可能性もあります。
マルハラとは？なぜ？
最近SNSやメディアで見かけるようになった「マルハラ」という言葉。
聞いたことはあっても、詳しくはよくわからないという方も多いかもしれません。
この言葉がどこから生まれ、なぜ話題になっているのかを探ってみましょう。
マルハラの意味や発祥、どんな場面で取り上げられるのか、そして背景にある社会の変化についてもご紹介します。
マルハラはいつから？語源と発祥
マルハラとは「句点ハラスメント」を略した言葉で、文章の終わりに「。」をつけることで、相手に冷たい印象や威圧感を与えると感じられる現象を指しています。
特にLINEやSNSなど、カジュアルなやりとりの中で話題になることが多いです。
この言葉が一気に広まったのは、2024年初めごろ。
テレビ番組やネットニュースで取り上げられたのをきっかけに、SNSでも急速に話題となりました。
ただ、実際にはそれ以前から「句点があると怖い」「なんか怒ってるっぽく見える」といった感想は投稿されており、ユーザーの間でじわじわと共有されていた感覚だったとも言えます。
「マルハラ」というネーミングがついたことで、これまで個人の感覚だったものが、ひとつの“現象”として認識され始めたのです。
日常的なコミュニケーションの中で起きる微妙なすれ違いが、世代間の価値観の違いとしてクローズアップされるようになったことが、注目される背景にあります。
どのような場面で話題になる？
マルハラがよく話題になるのは、LINEやインスタのDM、職場でのチャットツールなど、短文でテンポよくやりとりするシーンです。
若い世代の間では、あえて句点を使わないことで柔らかく、フレンドリーな印象を持たせるのが一般的になっている傾向があります。
たとえば「了解。」というメッセージと、「了解」の一言では、前者のほうが少し距離感があるように感じるという声もあります。
こうした違いから、相手が句点を使っていると「怒ってる？」「冷たい？」と不安になることがあるようです。
一方で、上の世代ではメール文化に慣れており、文末に句点をつけるのが丁寧で正しい書き方と考える方が多くいます。
そのため、悪気なく句点を使ったつもりでも、受け手によっては「ちょっと怖い」と感じられることもあるのです。
このように、世代や慣れ親しんだコミュニケーションスタイルの違いが誤解の原因となり、マルハラが話題になる場面が増えています。
会話のトーンや雰囲気を読み取ることが求められる今の時代、ちょっとした言葉づかいが注目されるようになった背景には、SNS時代ならではの敏感な空気があるのかもしれません。
社会的背景と流行のきっかけ
マルハラが注目されるようになった背景には、スマホやSNSの普及によって、私たちの会話スタイルが大きく変わったことが関係しています。
特に若い世代では、短いメッセージのやりとりが日常化しており、句点を省略するのが自然な流れになっています。
逆に、句点をつけると「かしこまりすぎてる」「冷たく感じる」といった印象を持たれやすい傾向も見られます。
一方で、中高年層の方々にとっては、メール文化の影響で文の最後に句点をつけるのがマナーという感覚が根強くあります。
このように、育った環境や使い慣れたツールによって、コミュニケーションの「当たり前」が大きく異なるのです。
また、マルハラという言葉が一気に広まったのは、テレビ番組で特集されたことやSNSでバズったことがきっかけです。
2024年には「SNS流行語大賞」にノミネートされ、ネット上でも多くの意見が交わされました。
こうしたメディアの影響によって、多くの人がこの言葉に触れる機会が増えたのです。
専門家の中には「マルハラは世代間ギャップの象徴」と捉える声もあり、必ずしも深刻な問題とは限らないという意見もあります。
実際、調査によっては「句点を気にしない」という人の方が多いという結果も出ているため、すべての人に当てはまるものではないことも意識しておきたいポイントです。
マルハラは誰が作った？
「マルハラ」という言葉がここまで広まったのは、SNSでの発信とメディアの報道が大きな役割を果たしています。
どこから生まれ、どうして注目されるようになったのか、マルハラの誕生と広まりの経緯を見ていきましょう。
メディアやSNSの影響
マルハラは、最初に誰かが意図的に作った言葉というよりも、SNS上での何気ない投稿から自然と広がっていった表現です。
もともとは若い世代のユーザーが「LINEで句点があると怖い」「怒られてるみたいに感じる」といった体験をシェアしたことがきっかけとされています。
特に2024年初めにテレビ番組でこの現象が取り上げられたことで、「マルハラ」という名前が一気に広まりました。
テレビやネットニュースなどが取り上げると、それを見た人たちがSNSで再び話題にするという流れが加速。
共感や疑問の声が次々に投稿されるなかで、「マルハラ」は単なるネット上の話題から、社会全体が注目する現象へと変わっていったのです。
情報が瞬時に拡散されるSNS時代ならではの広まり方だといえるでしょう。
流行語大賞との関係
「マルハラ」という言葉は、2024年のSNS流行語大賞にノミネートされたことで、さらに多くの人の目に触れるようになりました。
この流行語大賞は、SNS上で話題になった言葉や、多くの人の共感を集めたワードを選出するもので、ネットの空気感を象徴するランキングとして注目されています。
マルハラは、テレビ番組で紹介されたあと、多くのSNSユーザーの間で共感や違和感を伴って広まりました。
「句点だけで冷たく感じるのは自分だけじゃなかった」といった声も多く、流行語にふさわしい盛り上がりを見せました。
このように、SNS上のリアルな声が広がり、メディアがそれを拾い上げ、さらに流行語として注目されるというサイクルが、マルハラの社会的認知度を高める要因となったのです。
広まった経緯と背景
マルハラがここまで話題になった背景には、日常のコミュニケーション手段の変化があります。
スマホの普及で、若い世代を中心にLINEやSNSで短文のやりとりが主流になりつつあります。
こうした中で、文末の句点が「冷たく感じる」「怒ってるみたいに見える」と受け取られることもあるようです。
一方、中高年層はメール文化に慣れていて、句点をつけるのが当たり前。
むしろ句点を省くと失礼に見えると感じる人も少なくありません。
こうした世代間の受け取り方の違いが、「マルハラ」という言葉が広がる背景になりました。
また、「新しいハラスメントの形」としてメディアが取り上げたことで、ネット上の一部の話題が一気に社会全体へと波及。
言葉としてのキャッチーさも手伝い、2024年を象徴するネット用語の一つとなりました。
マルハラは、現代ならではのコミュニケーションギャップを象徴する存在といえるでしょう。
マルハラ対策は？
マルハラという言葉が話題になり、「自分も気をつけた方がいいのかな？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
仕事場や学校、友人とのやりとりでも、相手にどう受け取られるかが気になってくるものです。
ここでは、無理なくできるマルハラ対策について、日常生活で取り入れやすいポイントをご紹介します。
職場や学校でのコミュニケーション改善
マルハラを防ぐためにまず大切なのは、相手との「感じ方の違い」を理解し合うことです。
文章の最後に句点（「。」）をつけるかどうか。
これひとつとっても、「丁寧に見える」と感じる人もいれば、「ちょっと冷たく感じる」と思う人もいます。
こうした感覚の違いは、年齢やこれまでの経験、文化的な背景によっても変わってくるものです。
職場や学校など、グループでやりとりをする場では、チャットやメールでの「言葉のルール」を一度話し合ってみるのもおすすめです。
「基本は句点ありにしよう」「柔らかくしたいときは絵文字を使ってもOK」など、共通のマナーを決めておくと、ちょっとした誤解を防ぐ助けになります。
また、文字だけでは伝わりにくいこともあるので、可能であれば対面でのコミュニケーションも取り入れてみましょう。
相手を思いやる気持ちがあれば、自然と心地よいコミュニケーションができるようになります。
個人でできる工夫と心がけ
「文章の締めに句点をつけたけど、冷たく思われてないかな？」と不安になること、ありますよね。
でも大丈夫。
ちょっとした工夫で、やわらかい印象に変えることができます。
たとえば、文末に「ね」や「〜ですよ」などの優しい語尾をつけたり、絵文字やスタンプを加えてみると、ぐっと親しみやすい雰囲気になります。
また、チャットやメールでは、相手がどんな人か、どんな雰囲気のやりとりを好むかを観察して、少しずつ合わせていくこともポイントです。
重要な内容を伝えるときは、文章だけでなく、電話や直接の会話を加えると、誤解が少なく安心感もアップします。
「自分はこういう書き方が普通」と思っていても、相手には違って感じられることがあります。
そういうときは、自分のスタイルを押しつけずに、相手に合わせてみる柔軟さがとても大切です。
そうした小さな配慮が、気持ちのよいやりとりを生み、マルハラのようなちょっとしたすれ違いも未然に防ぐ助けになります。
過剰反応しないためのポイント
マルハラに対して気をつけることは大切ですが、あまりにも神経質になりすぎないことも、同じくらい重要です。
句点の使い方には「正解」や「不正解」があるわけではなく、人によって感じ方が違うだけ。
SNSやニュースで話題になると「自分も気をつけなきゃ」と不安になるかもしれませんが、実際には深刻なトラブルに発展するケースはそれほど多くないようです。
「この人、なんか怒ってるのかな？」と感じたら、まずは落ち着いて、文章全体の流れや状況を振り返ってみましょう。
たまたま短めの文章だったり、忙しいときのやりとりだっただけかもしれません。
不安なときは、本人にやんわり聞いてみるのもいいですし、気になる場合は信頼できる友人や相談窓口に話すことで気持ちが整理できることもあります。
「冷静な対応」と「適切な相談」が大切とされています。
ちょっとした違和感を大ごとにしないためにも、「まあ、そんなときもあるよね」と受け流せる余裕も、心地よい人間関係を築くポイントです。
マルハラはくだらないに関するまとめ
「マルハラ（句点ハラスメント）」という言葉が注目を集めたのは、2024年頃から。
LINEやチャットなどで文末に「。」をつけることで、冷たく感じたり、圧を感じたりする人がいる…という現象がSNSなどを通じて話題になりました。
でも実際のところ、これって“嫌がらせ”ではなく、世代や価値観の違いによるすれ違いから起きることが多いようです。
たしかに、「そんなの気にしすぎ」「くだらない」と感じる人も多く、深刻なトラブルに発展するケースはあまり見かけません。
ただ、コミュニケーションの場面によっては、ちょっとした言葉の選び方や句読点の使い方が、誤解を生んでしまうこともあるのです。
大切なのは、自分の常識を押しつけるのではなく、相手の感じ方にも目を向けてみること。
業務で使うチャットなら「句点は使う・使わない」のルールをチームで話し合ったり、スタンプや絵文字で雰囲気を和らげたりといった工夫も有効です。
また、対面で話す機会を増やすことで、文章だけでは伝わりにくい気持ちを補うこともできます。
もし「マルハラかな？」と感じることがあっても、必要以上に深く受け止めず、気になるなら相手にやんわり聞いてみるのもひとつの方法です。
信頼できる人に相談したり、社内のサポート制度を活用するのもおすすめです。
マルハラは、ちょっとした配慮や心がけで防げることがほとんど。
思いやりと柔軟な対応を意識することが、ストレスの少ない人間関係につながります。
まずは、自分自身のコミュニケーションスタイルを見直してみるところから始めてみませんか？
小さな気づきが、心地よい対話を育む第一歩になるはずです。
